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おまかせ健康三彩の口コミ・評判、コース紹介


おまかせ健康三彩トップページ
管理栄養士が考えた献立でバランスの良い栄養が摂れる「おまかせ健康三彩」は食べた人、作った人、家族がみんなしあわせになる「しあわせごはん」を目標に作られています。

「おまかせ健康三彩」のコースの紹介や、コースごとの口コミ・評判をまとめてみました。

(メニュー情報は、2016年11月時点のものです。最新の情報と異なる場合もありますのでご了承ください。)

おまかせ健康三彩の公式ページはこちらをクリック

おまかせ健康三彩の特徴


おまかせ健康三彩は冷凍の宅配食で、あたためて食べるだけの食事です。

和洋中の主菜が1品、副菜が2品ついているので「三彩」です。

ご飯はついていないので、自分で量を調節することができます。

加熱方法は、湯せんか電子レンジ。

冷凍保存ですが、賞味期限は製造日から1年間もあるので、毎日食べるために使うのではなく、今日は作る時間がないけれど店屋物や外食は塩分、栄養バランス、カロリーが心配…という方にも広く愛されています。

血糖値や血圧など、心配なことは多いものです。

日常生活の中で注意をしていかないと防げない問題でもあります。

忙しいときにも健康的な栄養バランスのよい食事がとれるということは、現代人の健康を守るうえで必須事項かもしれません。

体調が気になる方だけでなく、単身赴任の方や栄養管理に気を付けたい妊婦さん、一人暮らしのお子さんなどにも利用されています。

おまかせ健康三彩は、お試しセットと3つのコースがあることで知られています。

各コースの紹介をします。

おためしセット


おまかせ健康三彩おためしセット
初回のみ注文できる3種類のセットです。

「とうふハンバーグ」「さけのちゃんちゃん焼き」「すき焼き」をお得な価格で試せます。

セットメニューは代わることがありますので、必ず公式サイトでご確認ください。

宅配の冷凍食は、基本的に7食セットが1単位です。

そんなに頼んでしまって味が合わなかったらどうしようという方におすすめです。

また、冷凍食は我が家の冷凍庫に入るのかどうかという心配をしている方もこちらがおすすめです。

3食入れてみることで、7食入るかどうか、入れるにはどのくらい冷凍庫に入っているものを減らせばいいのかが分かります。

初回限定おためしセット3食セット2,052円(税込・送料込)の詳細はこちら


おためしセットの口コミ


  • 「手軽に試せてうれしい」
  • 「おためしを試してみて、コースの購入を決めた。1年間保存できるのも大きな魅力だと思う」
  • 「とにかく便利だった。仕事で帰りが遅くなっても家族にきちんとした食事を食べさせてあげられた満足感がある」

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おまかせコース A~F


おまかせコースはA~Fまで6種類あります。

種類によって、和食が充実しているコース、魚好きにおすすめのコース、家庭では作りにくい手のかかったメニューが充実しているコース、洋食中心のコース、ボリューム重視のコースなどに分かれています。

目的別に頼むことができるので、高齢者からお子さんまで楽しむことができます。

カロリーと塩分はコントロールされています。

ボリュームたっぷりのコースの中で一番カロリーが高い「とんかつの卵とじ」セットで415kcalなど、同じメニューを外食するときの約半分のカロリーです。

塩分も2.6gと、やはり外食よりも少なくなっています。

さまざまなメニューがあるので、好き嫌いがある方にも選びやすいコースです。

おまかせコースA 7食セット

健康三彩おまかせコースA

一番人気の「和風おろしハンバーグ」が入ったコースです。

  • ぶりの生姜煮(337kcal 食塩1.9g)
  • たらのラタトゥーユソース(185kcal 食塩2.6g)
  • 和風おろしハンバーグ(281kcal 食塩1.6g)
  • 鶏肉のみぞれ煮(269kcal 食塩2.1g)
  • オムレツのきのこソース(258kcal 食塩2.4g)
  • ピーナッツ入り酢豚(335kcal 食塩1.8g)
  • マーボーナス(285kcal 食塩2.7g)

おまかせコースAの詳細はこちらをクリック


おまかせコースB 7食セット

骨なしの魚を使用しているメニューと、さっぱりした味付けが好みの方へ。

  • かれいのおろし煮(264kcal 食塩2.5g)
  • さけのちゃんちゃん焼(257kcal 食塩1.7g)
  • あじのピリ辛香味揚げ(235kcal 食塩2.0g)
  • 肉団子の甘酢あん(265kcal 食塩2.3g)
  • チキンの赤ワイン煮(331kcal 食塩2.7g)
  • とうふグラタン(252kcal 食塩2.7g)
  • ロールキャベツのトマトソース(250kcal 食塩2.2g)

おまかせコースC 7食セット

家庭ではなかなか作らない手の込んだメニューが充実しているコースです。

  • さわらの西京味噌(294kcal 食塩2.2g)
  • さけのマリネ(289kcal 食塩2.4g)
  • 鶏の唐揚げ甘酢あん(442kcal 食塩2.4g)
  • チキングリルのトマトソース(329kcal 食塩1.7g)
  • 5種の野菜カレー(330kcal 食塩2.5g)
  • チンジャオロース―(211kcal 食塩2.2g)
  • 生揚げ入り豚キムチ(303kcal 食塩2.4g)

おまかせコースD 7食セット

骨なしの魚が3種も使われた、お魚好きにおすすめのメニューです。

  • あじの五目あんかけ(205kcal 食塩1.8g)
  • さばの味噌煮(399kcal 食塩2.7g)
  • かれいの南蛮煮(353kcal 食塩2.6g)
  • 鶏つくねの春雨スープ(223kcal 食塩2.6g)
  • 肉じゃが(264kcal 食塩2.4g)
  • トマトハッシュドポーク(358kcal 食塩1.9g)
  • エビのチリソース(266kcal 食塩2.2g)

おまかせコースE 7食セット

ボリュームたっぷりのコースです。

  • あじの照り煮(229kcal 食塩2.1g)
  • さわらのねぎ味噌(387kcal 食塩2.2g)
  • とうふハンバーグ(242kcal 食塩2.1g)
  • とんかつの卵とじ(415kcal 食塩2.6g)
  • 野菜のうま煮(224kcal 食塩2.1g)
  • チキンクリームシチュー(317kcal 食塩1.8g)
  • 八宝菜(303kcal 食塩2.7g)

おまかせコースF 7食セット

洋食が充実したコース。定番メニューにひと手間かけてあります。

  • 秋刀魚(サンマ)のおろしポン酢(359kcal 食塩2.3g)
  • さつま芋のグラタン(321kcal 食塩1.5g)
  • 3種のきのこデミハンバーグ(335kcal 食塩2.5g)
  • すき焼き(397kcal 食塩2.5g)
  • ペンネポタージュ(322kcal 食塩1.9g)
  • キャベツと豚肉の麻婆あんかけ(230kcal 食塩2.7g)
  • ゴーヤチャンプルー(252kcal 食塩2.4g)

おまかせコースの口コミ


  • 「毎日違う料理があるので飽きない。選ぶのも楽しい」
  • 「ひとつのトレーに3品が入っているので、一度の電子レンジ加熱で済むのが手軽で重宝している」
  • 「歯ごたえも味も、思ったよりしっかりしている」

塩分コントロールコース


高血圧などが心配な方に利用されるコースです。

2セットあるので、1食あたりの食塩相当量を1.6g~1.9gに抑え、栄養バランスはそのまま維持しました。

塩分を控えめにすると、どうしても物足りなさが出てしまいます。

食材の持つ味にこだわり、香辛料などの力も借りることで塩分は控えめだけれどもしっかりした味わいを実現しています。

塩分コントロールコースA 7食セットの詳細はこちら

塩分コントロールコースB 7食セットの詳細はこちら


塩分コントロールコースの口コミ


  • 「低塩分なので病院食のようなものかと思っていました。しっかりおいしいです」
  • 「薄味だと質素な感じがして、食事を楽しめない。これは薄味をあまり感じさせないので食べた気がする」
  • 「たまにコンビニ弁当を食べると、味が濃くて食べられないようになってきた」
  • 「夫が薄味になれてくれて、血圧の心配が減ってうれしい」

塩分コントロールコースA 7食セットの詳細はこちら

塩分コントロールコースB 7食セットの詳細はこちら


カロリーコントロールコース


カロリーを205kcal~269kcalに設定したコースです。

こちらのカロリーにご飯分は含まれていません。7食セットで届きます。

カロリーを抑えめにしているので、野菜は多めに、タンパク質や脂質もしっかり摂れるよう計算されています。

カロリーコントロールコース7食セットの詳細はこちら


カロリーコントロールコースの口コミ


  • 「届いたものを見て、ボリュームがやはり少ないと思った。が、加熱してみたら普通の量になった。見た目よりも量がある」
  • 「これを食べている時はカロリーを心配しなくて済むのでうれしい」
  • 「野菜がたくさん摂れるので重宝している」
  • 「もっとたくさん食べたいけど、これが普通の量なんでしょうね…」

カロリーコントロールコース7食セットの詳細はこちら


おまかせ健康三彩の気になる送料は?


送料は全国一律670円ですが、おためしセットのように一部送料のかからないものもあります。

また、ここではコースを紹介しましたが、単品で買うこともでき、京都のおばんざいやおせちなど、季節によってバラエティある商品があります。